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晚上睡不着,胡思乱想,恐惧不安

时间: 2021-11-30 来源:情感百科     作者:情感课堂     浏览:573    

我是一位大三学生,来自一个并不完美的原生家庭,0-7岁由爷爷奶奶带大,父母都不在身边,7-10岁父亲会陪伴我学习,但母亲仍在外地工作,一年只有寒暑假能够见到,10岁之后才和父母一起住。没有父母足够的关注,以及缺乏母爱,再加上自身的高敏感,在成长过程中慢慢形成讨好型的生存模式,容易想多,喜欢迎合别人对自己的期待然后从对方肯定中获取自我价值——而不是从自己身上。后来通过学习心理学,我克服了很多低自我价值的习惯和思想,一切都在改善 ——除了爱。目前遇到的困境是,对爱的渴望比较强烈,爱情在生活中占比较大,而且真正在亲密关系中总是会缺乏安全感。我有很多的兴趣爱好,但却把爱看得比什么都重要,我尝试过逃避和压抑,但那并不是解决问题的方法,终究还是要学会爱这一门课。我意识到问题,知道原因,想要改变,却不知道方法,有人可以帮帮我吗?十分感谢!

哎呀呀哎呀呀

晚上睡不着,胡思乱想,恐惧不安

晚上睡不着,胡思乱想,恐惧不安

有的时候会因为过去的事情难过,有的时候不知道为什么。有的时候会莫名其妙的害怕。就是想知道我这是不是得了什么病

总是在内心逐渐调整到平和之时有意外来打破内心的平衡,让自己处于不安之中!如此摇摆,周而复转,令自己疲倦,影响心身健康!为何会有不安包裹自己?为何会有诉说的倾向?不厌其烦地找着那个出口,宣泄自己内心的情绪,是否把悲伤放大化了?控制不了情绪的起伏,让身体感受也随之有着变化!我,如何是好?

晚上睡不着,胡思乱想,恐惧不安

晚上睡不着,胡思乱想,恐惧不安

我想问问怎样才能知道我到底是不是抑郁。那个自测表我测了两次都是重度抑郁症。

医生你好,以下是我的情况:已经连续失眠好几天,根本睡不着,早上又很早醒,醒了就再也睡不着好。工作后至今并没有减肥,已经连续掉了15斤体重。注意力无法集中,学习工作抓不到重点。经常会不自觉的心率加快,去医院检查过,甲状腺功能正常,只是心跳比较快。非常容易生气烦躁不开心压抑,心态非常差,一点点小事就会崩塌。曾经有过自残,但是这两年已经没有了,感觉很自卑很想逃避隔绝社会,很难做出决定。有自杀想法但是不会自杀。人总是觉得很累。请问医生我是不是生病了,还是就因为工作恋爱的原因心态不好产生了抑郁情绪。因为宿舍问题,我被排挤,然后我讨厌他们,看见他们就很在意他们的举动,有时候会紧张,怎么办,我也想把他们当成空气

晚上睡不着,胡思乱想,恐惧不安

晚上睡不着,胡思乱想,恐惧不安

第三个细节就是出门要洗脸,把自己的脸洗干净,不留有异味。

以前我很好,和同学也很开朗,而最近几个月,我变得越来越敏感,有时候很难受想哭,甚至有自杀的念头,而有时却很兴奋,做事也很积极

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